WenDo - Selbstbehauptung und Konflikttraining

WenDo – Selbstbehauptungskurs für Mädchen

Speziell für Mädchen
WenDo ist ein für Mädchen und Frauen entwickeltes Konzept, das hilft, sich zu schützen, sich durchzusetzen und zu verteidigen.

Grenzen setzen lernen
Ziel des Kurses ist es, Mädchen vorzubereiten und zu stärken, dass sie durch selbstbewusstes und klares Auftreten Angriffe und Grenzüberschreitungen frühzeitig abwehren können. Sie sollen den Mut entwickeln, sich gut abzugrenzen, wenn ihnen etwas komisch oder unangenehm vorkommt. Es wird darüber gesprochen, welche Gefahren es gibt und wie die Mädchen damit umgehen können.

Training mit Spaß
Spielerisch und in Bewegung werden Notfalltechniken und die richtige Köpersprache trainiert. Sich körperlich verteidigen, weglaufen und Hilfe holen sind Bestandteile von WenDo. Dazu gehören auch schreien, laut und frech sein und vor allem NEIN sagen.

Die Kurse finden an Wochenenden, in Kooperation mit den Stadtwerken Kempen und der Stadt Kempen, im Familienzentrum Campus, Spülwall 11 in Kempen statt.

 

Selbstbehauptungs- und Konflikttraining für Jungen

Ein Angebot für Jungen
In diesem Kurs wird mit spielerischen Methoden sowie mit Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen gearbeitet; auch werden Rollenspiele und theaterpädagogische Elemente eingesetzt. Bei der Thematisierung von Konfliktsituationen wird von Erfahrungen der Jungen ausgegangen. Dabei wird ein Gefühl für deeskalierende Handlungsweisen vermittelt und es werden Selbstbehauptungs- und Abgrenzungsstrategien geübt.

Sich schützen lernen
Trainiert werden Selbstverteidigungstechniken, die leicht zu erlernen sind, um Angst vor körperlichen Angriffen abzubauen und sich im Notfall schützen zu können. Außerdem bieten Kampf- und Aktionsspiele die Möglichkeit, einen positiven Umgang mit Aggression und Kraft einzuüben. Informationen und Wahrnehmungsübungen zu dem Bereich sexuelle Belästigung und sexueller Missbrauch werden ebenfalls vermittelt.

Die Kurse finden an Wochenenden, in Kooperation mit den Stadtwerken Kempen und der Stadt Kempen, im Familienzentrum Campus, Spülwall 11 in Kempen statt.